Die Grinberg Methode®

 

Die Grinberg Methode bietet einen strukturierten Weg, mit dem Körper und durch den Körper zu lernen.

Sie nützt Berührung, Atmung, Körperübungen und Beschreibung und verbessert so die Fähigkeit der menschlichen Wahrnehmung. 

Die Aufmerksamkeit auf den Körper und seine Umgebung wird trainiert, um wiederkehrende und einschränkende Lebensweisen zu erkennen und darauffolgend zu beenden.

Die Absicht ist es, mehr persönliche Freiheit und Gesundheit zu gewinnen, um wählen zu können, wie wir in den gegebenen Situationen sein wollen.

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Hinweis: Die Grinberg Methode lehrt, Aufmerksamkeit und Körperwahrnehmung zu erweitern und zu fokussieren. Sie erhebt weder den Anspruch, zu heilen, Alternativmedizin oder Massagetherapie zu sein, noch versteht sie sich als Teil der helfenden sozialen Berufe oder als Ersatz für Psychotherapie. Die Grinberg Methode ist weder für Menschen geeignet, die an lebensbedrohlichen oder schweren Erkrankungen leiden, die medizinische oder psychiatrische Hilfe erfordern. Zudem ist sie kein Ersatz für jegliche Art von notwendiger Behandlung oder gesundheitspsychologischer Beratung. Die Methode hat keinen ideologischen oder mystischen Hintergrund.

Avi Grinberg über chronische Schmerzen